マミーの健康効果 乳酸菌とミルクカルシウム配合

【マミー】健康に効果はある?乳酸菌配合で腸内環境を整える

マミーの健康への効果

 

森永から販売されているマミー。

 

 

この200mlタイプしかないのなら、大人って飲まないと思うんです。
パッケージ的にも、値段的にも、このタイプの飲み物は大人はそんなに飲まないと思います。

 

 

でもマミーって900mlタイプのでかいものもあります。
そっちになると大人も飲むと思います。

 

 

このマミーって、なんか結構安い気がします。
900mlで100円とかいう値段なので。

 

「安いし買ってみるか」
な感じで、購入する大人も結構いそうです。

 

 

で、マミーを飲んでいると
「これって健康にいいのかな?」
なんて思う人もいると思います。

 

 

マミーのほうでも乳酸菌配合とか、人工甘味料不使用とか。
いろいろ明記されています。

 

 

なので健康に良い効果を期待できる飲み物だといえるかと。
乳酸菌は腸内で善玉菌を増やすと言われています。

 

 

というか世の中の食べ物って、すべてにおいてメリットデメリットがあると思うんです。
だから、健康に良い点もあれば、健康に悪い点もあるといえます。

 

なので
「マミーは確実に健康に良い飲み物」
とか
「マミーは確実に健康に悪い飲み物」
と断定することはできないと思います。

 

 

コーラなんかでも
「水分補給」
とか
「しゅわっとして、さっぱりできて気分爽快」
とかいえば、良い効果もいえてしまいますからね。

 

 

 

 

 

マミーは乳酸菌を配合

マミーの健康に良い点として
【乳酸菌】
を配合しています。

 

 

しかもマミーに配合されているのは、生きた乳酸菌ということで。
生きた乳酸菌が腸まで届くと効果が高いとされているので。
その点では効果を期待できます。

 

 

乳酸菌はご存知ヨーグルトなどに配合されているものですね。
乳酸菌は腸内で善玉菌を増やしてくれて、腸内環境を整える効果が期待できます。
なので便秘がちな人や、軟便や下痢の人にとっては、それらが改善する効果が期待できるかもしれません。

 

マミーは子供向け飲料に感じますが。
腸内から善玉菌が少なくなるのは、高齢になるにつれて減っていくので。
乳酸菌は高齢な人ほど、摂取すべきものだと自分は思っています。

 

 

まぁだからマミーは子供向けに感じますが。
乳酸菌を配合の点を考えると、大人…。
高齢な人ほど飲む価値があるのかもしれません。

 

 

もちろんそれはあくまでも乳酸菌の効果であって。
マミーは乳酸菌だけでできているわけではないです。

 

砂糖も配合していて、砂糖は悪玉菌の餌になるとされています。
なので、乳酸菌が善玉菌を増やしても砂糖が悪玉菌を増やし、腸内でどちらが優勢になるのかはわからないです。

 

 

でも多くのジュースは砂糖を配合していて乳酸菌は配合していないものがほとんどです。
つまり多くのジュースは腸内環境を悪化させる可能性が高い飲み物なんです。

 

でもマミーは乳酸菌を配合していますから、腸内環境を整える効果を期待できるわけで。
その点では、ジュースを飲むよりは健康的だといえるかと思います。

 

 

まぁあくまで可能性の話ですからね。
乳酸菌を配合していれば、どんなものでも健康にいいと言えるのなら、苦労はないです。

 

乳酸菌を配合しているけど、健康に悪いもの。
乳酸菌を配合していないけど、健康に良いもの。
そういうものもたくさんありますよね。

 

 

 

 

 

マミーにはミルクカルシウムを配合

マミーには乳酸菌のほかに
【ミルクカルシウム】
を配合しています。
まぁ用はカルシウムも摂取できるんです。

 

 

カルシウムはご存知、骨を作る効果があるとされています。
さらにマミーにはおまけ程度ながら、ビタミンDも配合されているようです。

 

 

知っている人もいると思いますけど。
【カルシウム+ビタミンDは、骨を強くする相性が良い組み合わせ】
です。
その点でも、効果が期待できます。

 

 

子供は成長期なので、骨を作るカルシウムの摂取は重要だとされています。
なので乳酸菌よりも、このミルクカルシウムを配合している点が子供にとっては体に魅力的な要素といえるかもしれません。

 

 

ただカロリーなどを見ると、200ml飲んでカルシウムは50mg程度なので…。
これは、ちょっとひどくないか?

 

牛乳と比べると、やや物足りないかな…。
と思いますけど、しょうがないと思います。

 

 

ほとんどジュースですからね。
これもまったくカルシウムが取れないものと比べると、多少はマシぐらいで。
まぁジュースを飲ませるよりは、カルシウムを摂取できる分魅力だと思います。

 

カルシウム0よりは、カルシウムを50mgでも摂取できたほうが少しはうれしいでしょ。
いや、配合しているのか、していないのか、微妙なところに感じますけど。

 

 

そんな感じでマミーはジュースと比べると

  • 乳酸菌
  • カルシウム

この2つを摂取できる分、マシって感じですね。

 

 

まぁヨーグルトや飲むヨーグルトと比べると、マミーは栄養の点では劣化版な気がしますけど。
ヨーグルトは別として、飲むヨーグルトは甘すぎるからなぁ。
飲むヨーグルトは濃厚ですし。
マミーはさらっと飲める点も魅力だと思います。

 

ただカルシウムの量の少なさは気になります。
乳酸菌は量よりも断続するのが大事だとされていますが。

 

カルシウムは1日に必要なカルシウムみたいな目安が言われているので。
マミーだけでは、1日のカルシウム量が足りないかと…。

 

 

 

 

 

マミーを健康として飲むのはありか?

マミーは健康に効果があるというより

  • ジュースを飲むよりはマシ
  • 体に優しい

こういうイメージで考えるといいと思います。

 

 

つまりぶっちゃけいうと
【マミーで健康になることは考えないほうがいい】
と思います。

 

 

「健康にいいから、好きではないけどマミーを飲むんだ!」
なんていう人は、自分の好きな飲み物を飲んだほうがいいように思います。

 

マミーが好きなら話は別ですけど。
いやいやマミーを飲んだり、購入するぐらいなら、自分の好きな飲み物を買ったほうが幸せになれそうです。

 

もちろんこれは自分がそう思っただけであって。
マミーも続けていれば、腸内環境がよくなる期待はできそうですけどね。

 

 

健康に効果があるというより。
「体にそれほど悪くない」
ぐらいがいいかと思います。

 

 

健康効果を期待して購入する必要はないと思います。

 

「マミーが好きだからマミーを飲みたい!」
という味目当てで購入して、健康効果はおまけ程度に考えるのがいいと思います。

 

 

カルピスと同じです。
カルピスだって、健康目的で買う人はいないと思いますけど。
味目当てで買う人はいると思います。

 

カルピスって乳酸菌飲料ですけど、健康に良いというのはほとんど聞きませんよね。

 

 

それはカルピスに使われている砂糖の影響が大きいと思います。
実際はほとんど水(薄めて飲むから)ですし。

 

 

自分的にはマミーは世の中の甘い飲み物と比べると、ずいぶん健康的な飲み物に感じますけどねぇ。
てっきり死菌となった乳酸菌を配合していると思いきや、生きた乳酸菌を配合しているということですし。

 

 

カルピスは体にピースとか言われているように。
健康に効果があるというより、体に優しいというイメージがあります。
マミーもそれに近いものだと考えるといいと思います。
でも自分的にはカルピスよりマミーのほうが、健康効果は上に考えてもいい気がします。

 

 

まぁヤクルトだって、あんなに甘いのに乳酸菌の効果で
【おなかの調子を整える】
トクホになっています。

 

 

マミーがそれだけの効果があるのかはわかりませんけど。
一応生きた乳酸菌を配合しているわけで、おなかの調子を整える効果は期待してもいい気がします。

 

ただやっぱり飲み過ぎには注意したいところです。
これは飲むヨーグルトにもいえることで、飲みすぎるとこういうのってすぐ太りますからね…。

 

 

人によっては
「健康によいものはたくさん食べてもいいんだ」
なんてことを思ったりする人がいますけど。

 

この世には、100%健康に良いというものは存在しないですし。
食べ過ぎてメリットがあるものなんて、皆無に感じます。

 

 

納豆だって、健康に良いって言われていますけど。
納豆をたくさん食べても、どうにもならない感じがありますし。
納豆はプリン体を配合しているので、プリン体が気になっている人には食べ過ぎは不安になるかと思います。

 

 

なので、健康に良い、健康に悪いというのは、決めつけることができないというか。
健康に良いものでも、食べ過ぎ飲みすぎはよくないので。
マミーも、飲みすぎには気をつけたいところです。

 

安いし、ついごくごく飲むというか。
大人は乱暴に飲んでしまいそうですが…。

 

 

 

 

 

マミーと人工甘味料

ただマミーって、子供をターゲットにしているのか。
甘みがそれほど強いわけではない気がします。

 

人工甘味料も不使用ということで、人工甘味料を気にする人には安心できると思いますね。

 

 

ただ自分は人工甘味料の影響と、砂糖の影響では、なんともいえないと思っています。
人工甘味料なら少しの量でも、砂糖になるとそれなりの量を使う必要があると思いますから。

 

 

多くの人は
「人工甘味料は体に良くない」
と思っていそうですが。

 

それは砂糖も同じことで。
砂糖と人工甘味料、どちらが安全かなんて決めることはできません。

 

 

ただ砂糖は昔から使われていたものなのに対して。
人工甘味料は比較的最近、よく使われるようになったというのはわかります。

 

なので
「昔から使われている砂糖のほうが安心」
という気持ちはわかりますけど。

 

それはその人がそう安心しているだけで。
実際、どちらが安全なのかなんていうのはわからないです。

 

 

ネット民の多くは
「人工甘味料は危険だ!」
と言っていますけど、それは砂糖の危険を見ていないからであって。

 

こういう飲み物って、人工甘味料なら砂糖の何百倍の甘さがあるとされています。
それを砂糖に変えるのなら、砂糖の量は何百倍必要になるということで…。

 

人工甘味料が少量に対し。
砂糖が大量なのを比較すると、砂糖の悪影響も心配になります。

 

 

マミーの健康効果に良し悪しの絶対はないというように。
人工甘味料と砂糖では、どちらが健康に良いのか悪いのか、絶対のところはないと思っています。

 

まぁ人工甘味料のほうが評判が悪いので、マミー(森永)のほうも
「人工甘味料不使用」
なんて明記しているのだと思いますけどね。

 

子供には
「人工甘味料はできるだけ摂取させたくない」
って親は多いと思います。

 

森永も、製品が売れてくれないと困るので。
おそらくマミーの評判として
「人工甘味料を使わないほうが購入されるのでは?」
なんてことを思ったのかと思います。

 

たしかマミーって昔は人工甘味料が使われていたような…。

 

 

やっぱり人工甘味料ってネガティブに言われすぎているので不安になってしまいますからねぇ。
いまではお茶でもノンカフェインをアピールしている製品もある時代ですし。

 

ただ人工甘味料が使われていないから、健康に良いっていうのはちょっと違う気がします。
不良が捨て犬に餌をあげていても、カツアゲとかいじめとかしていれば悪は悪なんです!
逆に人工甘味料が使われていても、健康的な製品もあると思いますね。
用は人工甘味料だけで判断するのは愚だってことですね。

 

 

いろいろ書きましたけど。
マミーに限らず、健康への効果っていうのは絶対なものはないです。

 

納豆でも青汁でも、それらだって健康にいいと断言できるわけではないというか。
結果がかならずでるものではないです。

 

だからマミーも乳酸菌を配合しているので期待はできますが。
それは絶対的なものではないってことです。

 

 

自分も毎日ヨーグルトを食べていますけど。
それでも便秘になったり下痢や軟便になったりしますから。

 

 

 

 

 

マミーは体に優しいぐらいに思っておく

マミーが健康にいいのかというとのは。
カルピスが体にいいのかというのと似ていると思います。

 

 

カルピスも乳酸菌を使われているとされていますけど。
体にいいとはほとんど思われていません。

 

そういう点で、マミーも乳酸菌を使っていますが。
かなり甘いので、あまり期待しないほうがいいと思います。

 

 

そもそも乳酸菌は今ブームになっていますけど。
乳酸菌がどれだけ、すごいのかは実際は謎なところがありますからね…。

 

いや、自分も毎日ヨーグルトを食べていますけど。

 

 

そういう点で、マミーの健康への効果というのは。
それぞれが考えて答えを出すしかないと思います。

 

まぁカルピスもそんなものだと思います。
自分的にはやっぱり
【体に優しい】
ぐらいで、体にいいのかどうかは微妙なところな気がしますね。

 

 

いや、人間の体に、絶対はないでしょ。
だから、本人が
「これはいいんだ!」
と思う物を続ければいいと思います。

 

いや、マミーにも良い点もあれば、悪い点もあると思いますよ。
だから、絶対にいいってことは言えないかと。

 

 

マミーはもうちょっと人気だと。
ポジティブに思えるんですけどねぇ。

 

マミーってそんなに人気ではないから
「大丈夫か?」
と思うところはあると思います。

 

 

まぁ、あのパッケージを見れば。
「体に優しそう」
って気にはなりますけどね。

 

 

子供向けのパッケージの食べ物は。
体に優しそうなイメージがありますよね。

 

そういうイメージも大事だと思います。
人間は、メンタルのところから体調に変化がでるものですから。

 

 

ただあの甘さは、飲みすぎはやめておいたほうがいいと思います。
ほとんどジュースな気がしますからね。

 

ジュースをたくさん飲んで体にいいとはないでしょ。
野菜ジュースでも、飲みすぎたらほとんどデメリットしかなさそうですからね。


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